不調その2
手の不調の続き．困った．右手が痛いけど，MS的，神経的痛みとは違うような気がする．
今の症状．入院時の経験から，こういう記録は役に立つ．
- 右手親指付け根のかなりの痛み．腫れ．帯熱．しびれは無し．
心当たりは
- 多発性硬化症の再発．
- コンピュータの使いすぎ．特に悪い姿勢でのキーボード，マウスの操作．
コンピュータ由来だとすると次のあたりか．
この病気に関して，メルクマニュアルにはこんなことが書いてある．
コンピューターのキーボードを使うときには、姿勢が悪いと手根管症候群になることがあります。これを予防するには、手首が自然に伸びた状態を保つことが必要です。これには、ひじから先を真っすぐに伸ばし、手が前腕よりもやや低くなるようにします。手の方が高い位置で、手首を曲げてはいけません。キーボードを比較的低い位置に置いて、手がひじよりもいくぶん下になるような状態を保ちます。リストパッドを使って手首を支えるのも良い方法です。
すぐにキーボードの前に本を何冊か積んで対処．みなさん気をつけましょう．
